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產品簡介
健身器材生產廠家商用悍馬系列坐式劃船訓練器
健身器材生產廠家商用悍馬系列坐式劃船訓練器
產品價格：￥1500
上架日期：2021-05-05 09:52:23
產地：山東省的德州市寧津縣三嶺大街
發(fā)貨地：山東省的德州市寧津縣三嶺大街
供應數量：不限
最少起訂：1臺
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詳細說明
    V07它可以有效的提高胸部肌肉的感覺，提高肩關節(jié)、肘關節(jié)和腕關節(jié)的力量.胸部（胸大肌），手臂后側（三頭肌），肩膀前側（三角肌）
    ~.首先將器械的座椅調整到合適的高度，標準為握把的高度與胸部上沿的高度相同，然后調整重量，坐到座椅上后，頭部、上背部和臀部緊貼到后面的靠背，腰部向前收緊
    準備姿勢之后挺胸收腹，眼睛平視，雙手握緊握把，然后深吸氣，感覺胸部發(fā)力，將重量推起，同時呼氣，推到頂點的時候肘關節(jié)不要完全伸直，之后停頓1秒鐘，還原，同時吸氣，還原到兩個大臂成一條直線的時候再次發(fā)力，
    反復進行練習
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