聯(lián)賽結(jié)束后,有約2周的休息時間,我一般是2天1次,跑5公里的有氧運動和肌肉鍛煉,用軀干活動身體。”
為了新賽季不被年輕人甩在身后,我在俱樂部正式集結(jié)之前就進行了兩次自主訓練。
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